19/03/2026

AFP i offentlig sektor – ikke lenger som før

Leder ser mot ansatt over et bord, vi ser kun ryggen til den ansatte
Foto: NTB/ Maskot

AFP i offentlig sektor har endret seg, og for mange betyr det en helt ny måte å tenke pensjon på. Er du født i 1963 eller senere? Da gjelder det nye regler. AFP er ikke lenger en tidligpensjon du må slutte i jobb for å kunne motta. Nå er det en livsvarig ytelse som kommer i tillegg til alderspensjon fra folketrygden og offentlig tjenestepensjon. Det gir deg langt større fleksibilitet, særlig hvis du ønsker å kombinere jobb og pensjon.

Før og nå – hva er forskjellen?

For deg som er født i 1962 eller tidligere, var AFP en tidligpensjonsordning. Den erstattet lønn fram til du fylte 67 år, og ble deretter gjort om til ordinær alderspensjon. For å få AFP måtte du faktisk fratre stillingen din.

Slik er det altså ikke lenger.

Er du født i 1963 eller senere, kan du ta ut AFP uten å slutte i jobben. Til gjengjeld er den årlige utbetalingen lavere enn den gamle tidligpensjons-AFPen , men den varer hele livet.

Hvordan beregnes livsvarig AFP?

Den nye AFP-en beregnes ut fra all opptjening i folketrygden, ikke bare det du har tjent opp i offentlig sektor.

Opptjeningen er 4,21 prosent av all pensjonsgivende inntekt opp til 7,1 ganger folketrygdens grunnbeløp (G). Per 1. mai 2025 tilsvarer 7,1 G  924 136  kroner.

Hva betyr dette i praksis?

For de fleste vil livsvarig AFP ligge et sted mellom 45 000 og 85 000 kroner i året, avhengig av hvor mye du har opptjent, og når du velger å ta den ut.

Når kan du starte uttak?

Du kan i utgangspunktet starte uttak av livsvarig AFP fra måneden etter at du fyller 62 år.

Og det er her spørsmålet ofte kommer:

 Hva lønner seg?

Som pensjonsrådgivere får vi det spørsmålet hele tiden. Og sannheten er at det finnes ikke ett riktig svar.

Tenk på AFP som en kake

Se for deg AFP som en kake som skal deles opp.

Vil du dele den i store stykker, eller mange mindre?

Tar du ut pensjonen tidlig, fordeles den over flere år. Da blir de årlige utbetalingene lavere. Venter du lenger, blir de årlige utbetalingene høyere, men du får dem i færre år.

Hva som passer best for deg, avhenger av økonomi, helse, arbeidssituasjon og personlige planer.

Test selv i pensjonskalkulatoren

Den beste måten å se hvordan dette slår ut for deg, er å prøve selv.

Logg deg inn på pensjonskalkulatoren her. Der kan du justere uttakstidspunkt og se hvordan det påvirker den årlige pensjonen, eller størrelsen på kakestykkene, om du vil.

Pensjon handler ikke bare om regler. Det handler om valg. Og jo bedre du forstår alternativene dine, desto tryggere kan du ta beslutningen som passer for deg.

Del denne saken!